недостача витаминов в организме может привести до множества проблем с здоровьем и не только (недостача некоторых витаминов может ухудшать эмоциональное состояние и затуманивать мышление), это я вам говорю на личном опыте. у сына на протяжении нескольких месяцев, может даже пол года, были раздражительность, спутанность сознания, депрессия какая-то, он ничего вообще не хотел. думали проблемы в школе или с друзьями, но нет, всё оказалось куда проще - недостача витаминов, а именно витамина В12. а выяснили мы это, когда пошли к знакомому терапевту и он направил нас к неврологу, он осмотрел сына и назначил сразу же анализ на цианокобаламин. тогда то всё и стало понятно. пропили курс месячный и сынишка теперь как новый. так что ходите к врачам хоть раз в пол года и проходите анализы на витамины в организме, может ваши проблемы с здоровьем именно из-за них.