А я во время того, как вынашивала ребенка ходила на аквааэробику для беременных
В общем хорошее это дело, потому, что чувствовала себя хорошо, без различных побочных эффектов. Теперь понимаю, что главное это умеренные физические нагрузки и водные процедуры)

Я тоже кстати ходила и на йогу ходила, мне она очень помогла. Да и кстати для восстановления - это тоже очень важно. Важно найти хорошего тренера, иметь верный подход к тренировкам и т.д.

Очень сложно мне ответить на этот вопрос, думаю нужно с докторами вам консультироваться. Если что, во многом мне помогал вот этот календарь беременности по неделям - там множество полезно информации модно найти об этом периоде и т.д.

Дорогие мамочки и будущие мамы хочу сказать что беременность это не только ответственное но и очень затратное дело!!!!Ползунки , памперсы , разные смеси - это стоит не малых денег !

Весьма любопытно

Беременность вообще предельной внимательности требует.