Изжога при беременности
Беременность – это счастье, период, когда женщина ожидает трогательного момента, рождения малыша. В тоже время, в период вынашивания плода, каждая женщина сталкивается с проблемами, и практически у 99% беременных – появляется изжога, на самых ранних сроках.
Несмотря на то, что изжога не как не влияет на состояние плода, все же женщине такое состояние доставляет неудобства. Изжога – это заброс содержимого желудка в пищевод. За грудиной наблюдается боль и жжение. Это состояние может даже лишить сна, усугубляется стрессами и отражается на психике будущей матери.
Почему появляется изжога
Гормональная перестройка организма. В период беременности, в женском организме резко повышается уровень прогестерона в крови. Этот гормон призван расслаблять мускулатуру матки, чтобы беременность не прервалась. Помимо этого, прогестерон расслабляет и другие мышцы, пищевода, желудка и кишечника. Самое главное, что расслабляется пищеводный сфинктер, и содержимое желудка попадает в пищевод.
Увеличение размера матки. Это происходит на втором триместре, матка увеличивается в размере и подпирает органы желудка, и он, как переполненная емкость, выплескивает все содержимое наружу.
Запоры. Это бич большинства беременных женщин. Пищевая кашица задерживается в кишечнике, в результате потуг, содержимое опять попадает в пищевод.
Резкие движения. Любые резкие наклоны, движения и повороты, заставляют менять положение желудка, что и приводит к тому, что из желудка в кишечник попадает пища.
Что делать, чтобы избавиться от изжоги
Несмотря на такие причины появления изжоги, от нее достаточно просто избавиться, соблюдая простейшие правила.
Самое главное – соблюдение рациона питания, рекомендованного для беременных женщин. Лучше всего питаться дробно, не реже 5 раз в день, но небольшими порциями. Переедание всегда ведет торможению процесса переваривания.
Последний прием пищи должен приходиться на период, чтобы до сна оставалось 3 часа. Пища за это время успеет перевариться и никакого давления на сфинктер и желудок не будет.
Температура пищи должна быть оптимальной, не горячей, ни холодной, а комнатной температуры.
Пища для употребления должна быть механически переработана, лучше употреблять каши, супы и паштеты. Все протертые продукты обволакивают слизистую оболочку желудка и не дают агрессивно влиять соляной кислоте на желудок. Не стоит жарить пищу, лучше готовить на пару или запекать, но без хрустящей корочки. Беременной необходимо пить воду, сократить количество соли.
В качестве подручных средств можно использовать молоко и мед, медовые соты или гастал от http://gastal3d.ru/. Если такие методы не помогли, женщине следует обязательно обратиться к врачу, возможно, есть скрытые причины появления изжоги.