Женские ножки: сохраняем красоту

Ухаживая за лицом, руками, женщины не всегда отдельно уделяют внимание своим ногам. А ведь на них ежедневно возлагается большая нагрузка. Они тоже нуждаются в комплексе мероприятий, чтобы быть здоровыми и ухоженными.

Выполняя несложные правила по уходу за ножками, можно улучшить их состояние до такого http://www.babushky.ru/znamenitosti/, которое дальше непременно отразится на здоровье их владелицы.

1. Придя домой с работы, надо прилечь на 10-15 минут, положить ножки на небольшую подушечку. Это снизит нагрузку и отёчность.

Если ноги «гудят», надо их опустить в ванночку с солевым раствором.

2. Мытьё ног должно осуществляться каждый вечер, стопы нужно массажировать жёсткой мочалкой.

3. Выбрав день недели, еженедельно делать ванночку для ног, распарив их в горячей воде и удалив ороговевший слой теркой для ног или пемзой. Бритву не нужно использовать. Сполоснув ножки тёплой водой, сделать педикюр, намазать их жирным кремом и надеть носочки.

4. Летом ножки необходим дополнительный уход. Они подвержены укусам насекомых, возникновению мозолей от долгой ходьбы или новой обуви. Пыль и грязь, на ступнях и в ногтях, в летний период чаще приходится удалять.

5. Неудобные босоножки и шлёпки (какими красивыми они бы не выглядели), могут принести вред в виде покраснений кожи, мозолей, трещинах на пятках, поэтому обувь нужно подбирать удобную (желательно из кожи). Пятки нужно осматривать ежедневно, а не тогда, когда на них уже больно наступать. Использование жирных кремов предотвратит чрезмерную их сухость.

6. Полезны такие ванночки для ног: из чабреца, зверобоя, крапивы, коры дуба, ромашки.

7. При подрезании ногтей не следует их уголки срезать, иначе ноготь будет вростать в палец.

8. Если ноготь врос, ванночка из отвара ромашки поможет улучшить ситуацию. Аохможно также, что причина скрывается в обуви.

9. При выборе обуви следует учитывать свои индивидуальные особенности, чтобы избежать негативных последствий: обувь приобретать своего размера (ни большего, ни меньшего), ногам в ней должно быть комфортно, высота каблука не должна быть выше 6 см, терпеть неудобство «ради красоты» не стоит.

Уделяя хотя бы 10-15 минут в день своим ножкам, женщина со временем заметит, как ножки станут меньше уставать, станут выглядеть намного лучше, повысится настроение. В суете проблем и забот не всегда удаётся выделить эти минуты, но постараться стоит, чтобы кожа ног выглядела свежо и молодо, а не вызывала сочувствующие взгляды окружающих.