Как похудеть к Новому году?

Новый год – самый незабываемый праздник в году. И в этот день любая женщина хочет выглядеть потрясающе. Но для многих, помимо обычных предновогодних хлопот, существует и другая проблема – лишние килограммы. Даже небольшой лишний вес может испортить все праздничное настроение. Чтобы ночь прошла замечательно, стоит сбросить лишние килограммы к Новому году – тогда ничто не омрачит веселья.

Похудение при помощи диет
Можно похудеть на различных диетах – но и тут есть свои нюансы. Ведь худеть придется непосредственно перед праздником, поэтому важно подобрать такую диету, которая не приведет к больнице 1 января.

Лучше всего начинать диету не позднее, чем за месяц до долгожданного праздника – диеты, рассчитанные на медленное похудение, менее опасны для организма. А вот за неделю до Нового года садиться, например, на кефирную диету, ни в коем случае нельзя. Не подойдут и другие строгие диеты, после которых необходимо некоторое время легкое питание. Перед Новый годом лучше худеть заранее, и потом только следить за поддержанием веса. Если неделю просидеть на одних яблоках и кефире, а в новогоднюю ночь до отвала наесться оливье, селедки под шубой и жирного мяса – можно оказаться в больнице: печень и поджелудочная просто не выдержат такого.

Лучшая диета для похудения – японская. За 13 дней можно скинуть до 8 кг, но рацион должен быть весьма сбалансированным. Подойдут также и многие другие диеты – только нужно следить за тем, чтобы в рационе присутствовали овощи, фрукты, мясо, любая рыба, молочные продукты. Монодиеты стоит исключить.

Тем не менее, нежелательно на последней неделе до праздника сидеть на диете. Желательно просто после диеты немного подкорректировать свое питание, чтобы новогоднее застолье организм перенес нормально.

Худеем к Новому году без диет
Если избавиться нужно от нескольких килограмм, можно обойтись и без диеты. Стоит придерживаться лишь нескольких рекомендаций.

В первую очередь, не следует есть после 6 вечера. Если вечером уж очень сильно хочется кушать, можно выпить стакан кефира или поесть яблоко, и посмотреть сериал "Кухня" на kuhnyamero.ru.

Также придется отказаться от жареного, мучного, сладкого, жирного – от этих продуктов вес набирается очень быстро. Соленое задерживает воду в организме, поэтому соль нужно употреблять умеренно.

Не стоит думать, что можно употреблять только пресную и невкусную еду, чтобы похудеть – можно найти множество рецептов вкусных и полезных блюд, приготовленных на пару или в духовке. Например, вместо жареной картошки можно есть запеченную. Котлеты можно готовить на пару, а салаты заправлять столовой ложкой оливкового масла. Суп можно готовить не со свининой, а с куриной грудкой – питаться вкусно и одновременно худеть вполне возможно.

Каждая женщина может решить, что лучше – диета для похудения или небольшое ограничение в рационе на пару месяцев.