Как распознать, что у вас или у близкого вам человека депрессия?

Депрессия - это серьезное психическое расстройство, которое диагностируется только специалистами. Однако существует ряд признаков, по которым вы можете определить возможное наличие у вас этого заболевания. Не стоит пытаться самим справиться с болезнью.

Если вы обнаружили у себя или у другого человека нижеописанные признаки, то первое, что вам необходимо, - это консультация психолога.

Основные признаки депрессии

Главное, что отличает депрессию от нормальной реакции на тяжелые обстоятельства (например, потерю близкого человека), - это продолжительность. Если симптомы беспокоят вас долгое время (более месяца), то незамедлительно обращайтесь к специалисту.

Признаками депрессии являются:

• сниженное (подавленное) настроение;
• неспособность получать удовольствие от ранее любимых занятий;
• необоснованное чувство вины;
• пессимизм;
• расстройства сна и аппетита;
• суицидальные мысли.

Помимо очевидных признаков, есть ряд симптомов, на которые люди часто не обращают внимания. К ним относятся стремление к изоляции, хроническая усталость, отсутствие мотивации и безразличность к своему внешнему виду.

Потеря смысла жизни - симптом, требующий отдельного внимания. Люди, которые не видят смысла в дальнейшем существовании, больше всего подвержены суицидальным тенденциям и представляют для себя серьезную опасность.

Депрессия - это не просто плохое настроение. Это расстройство может являться как самостоятельной болезнью, так и симптомом других серьезных заболеваний. Не относитесь к нему легкомысленно. Лечению депрессии нужно придавать такое же значение, как и лечению любой другой болезни.