Откуда берутся газики?

Все вещества, которые принимает кормящая мама во время еды, появляются в молоке по истечении трех – четырех часов. Это зависит от индивидуального обмена веществ, массы полученной пищи и частоты кормления малыша. Сегодня эксперты в области лактации утверждают, что если малыша ничего не беспокоит, то строгой диеты при ГВ придерживаться не обязательно.
Если маму волнует вопрос колик у ребенка, то стоит исключить газообразующие продукты из рациона и принимать хилак для детей. К таким продуктам относятся капуста, бобовые, виноград, брокколи и т.д. Но это правило действует далеко не для всех деток, так как повышенное газообразование у детей не зависит напрямую от питания матери.

Газами можно назвать побочный продукт процесса пищеварения. Вызываются они из-за попадания углеводородов в желудок где кишечные бактерии переваривают их, выделяя газы. При этом газы скапливаются в кишечнике и остаются там, не попадая в грудное молоко. Когда кроха получает мамино молоко его кишечные бактерии начинают расщеплять вещества поступившие с пищей. Таким образом, у малыша вырабатываются свои газы. А в случае, когда ребенок реагирует на конкретный продукт, то появляются другие симптомы. Это может быть обильное срыгивание, диарея, различная сыпь или насморк. Добавить сюда повышенное газообразование и неподходящий продукт лучше убрать на время из рациона кормящей матери.

Не обязательно отказываться от такого продукта совсем, ведь список такой пищи может быть бесконечным. Эксперты по лактации ратуют за обеспечение полноценного питания кормящей мамы. При таком подходе дети быстрее привыкают к разным продуктам и в последствии не знают проблем с питанием в старшем возрасте.

Нужно помнить, что причинами повышенного газообразования у грудничка бывают не обязательно продукты питания. Может у мамы слишком много молока, малыш заглатывает воздух при плаче, неподходящая бутылочка, молочница, запоры и использование смеси для кормления, все это причины газообразования. Если кроху сильно беспокоят газики стоит обратиться к специалисту по лактации для выявления и устранения причин.

Если обычный рацион питания мамы здоровый и сбалансированный, то не существует причин его менять. Однако , шоколад и капусту нужно кушать в умеренных дозах, наблюдая внимательно за реакцией крохи. Главное в питании это умеренность, переедать нельзя даже самой полезной пищи.