Как не набрать вес во время новогодних праздников

Как не набрать вес во время новогодних праздников
Четверг, 11 Декабрь 2014
Приближается самое радостное и светлое время – Новый Год, когда мечты сбываются, и впереди маячит только светлое будущее. Надежды на будущий год, начать всё сначала, - рефреном звучат в головах домашних хозяек.

Но вот беда, как начать новую жизнь с Нового Года и похудеть, как за праздничным столом будет столько всего вкусного? Популярные диеты для похудения пестрят разнообразием. Но какую именно из них выбрать, тем более в Новогодние праздники? Одни рекомендуют белковую диету, а другие углеводную. И как тут разобраться? Ну, вообще-то, всё зависит только от вас. Вы ведь можете и не готовить.

Но такой вариант скорее подойдёт для одиноких женщин. А что если у вас большая семья, которая очень любит полакомиться вкусными блюдами. Не отказывать же своим детям и мужу в праздничном ужине, только по той причине, что вы решили начать новую жизнь, похудеть и ни в коем случае, больше не набирать вес. Здесь необходим особый подход, при котором и дети с мужем будут сыты, да и вы тоже.

Ведь не вариант самой клевать диетический салат, в то время как ваши близкие уплетают рыбу под шубой, салат «Оливье», фаршированный перец, холодец, запечённую курицу и прочие традиционные блюда новогоднего стола. Что бы ни поправиться во время Новогодних праздников, оставаясь стройной, бодрой и здоровой, следует включить в новогодний рацион как можно больше сырых овощей и фруктов.

​От них вы точно не потолстеете, даже если уплетёте целую миску. А польза будет существенная. Обильный стол на фрукты и овощи, даст вам зелёный свет для любимой запеченной индейки, фаршированной картошки, оливье и холодца. Только постарайтесь не налегать на эти угощения, больше отдавая предпочтения всё-таки сырым овощам и фруктам, из которых можно также сделать вкуснейшие блюда.