Каждый раз, выбирая себе обувь, мало кто задумывается над тем, какие последствия будут после ношения такой обуви. Для многих привычно осознавать, что если обувь дорогая, значит и носить её полезно для здоровья ног. Но конечно же, цена не играет никакой роли.

Среди различных видов обуви найти подходящий и не вредящий здоровью вид непросто. Да и многие производители выдают свою продукцию под названием «полезные для здоровья ног» на что и ведутся покупатели. А есть ли на самом деле настоящая и хотя бы не вредящая здоровью ног обувь?

Есть! Это подтверждено врачами-ортопедами. Просто нужно выбирать не ту обувь, которая является писком моды, а женские угги, которые являются по всем параметрам подходящей для того, чтобы ноги оставались здоровыми.

Например, те же самые балетки, которые многие считают не вредящей здоровью ног обувью, но врачи утверждают, что это совсем не так. В такой обуви нога находится прямой, а долгое ношение такой обуви приводит к плоскостопию и другим заболеваниям.

Такие, например, туфли на высоких каблуках, которые есть в гардеробе каждой женщины. Всем известно, что пользы от них никакой нет и это действительно правда, но вред от них будет большим, если ходить в такой обуви целыми днями. Час или два не сильно скажутся на состоянии ног. Если ходить в такой обуви целыми днями, то есть большой риск получить деформацию, как большого пальца, так и самой стопы. Также будут образовываться расширения внутри вен и всё это приведёт к появлению целлюлита.

Всем известные туфли на танкетке, казалось бы, опасности нет, но не тут-то было. Такая подошва совершенно неустойчива на неровностях и нога в ней болтается из стороны в сторону. Если иногда нога просто будет соскальзывать вбок, то в один прекрасный момент она так соскользнёт, что будут порваны сухожилия, что может привести к тому, что ходить больше не удастся. А в лучшем случае каблуки надевать больше нельзя будет никогда!

Туфли лодочка, из-за своей формы носа очень опасны для здоровья ног, так как носок находится под сжиманием, что очень плохо. Нервные узлы могут порваться, также будет испорчено кровообращение и здоровье ног. После такого ноги вряд ли смогут стать здоровыми, как и прежде.

Итак, если решено подбирать только здоровую обувь, то нужно соблюдать несколько правил:

Идти за обувью лучше всего в вечернее время, тогда нога будет не такой опухшей, как днём.

Подошва должна быть гибкой и мягкой.

Каблук не должен превышать 2-6 сантиметров.

Если каблуки очень нравятся, то можно подобрать такие, от которых вред не будет очень сильным.

При выборе обуви на каблуке высота должна быть не более 7 сантиметров.

Размер обуви должен быть не маленьким и небольшим. Он должен быть удобным.

Когда высота каблука равна 5-9 сантиметрам, то размер обуви должен быть на полразмера больше нужного.

Когда высота каблука равна 10-15 сантиметрам, то прибавка к нужному размеру будет один размер.

Ну, и когда высота каблука составляет более 16 сантиметров, то к собственному размеру прибавляется 1,5 размера.

Не стоит выбирать туфли, где ногу полностью сжимает, хорошего это точно не принесёт.

Чтобы ходить на такой, обуви с уверенностью нужно постоять на каблуках и если не упали по истечении десяти минут, то обувь подходит.

Перед тем как начинать выходить в туфлях в свет, походите по дому, у дома, по пару и выберите, то какая походка должна быть.

Используя все эти правила можно подобрать для себя, не вредящую здоровью ног обувь.