В праздничные дни травмпункты бывают переполнены, а скорые не справляются с валом вызовов. И все потому, что россияне привыкли праздновать со всей широтой души, предаваясь излишествам. Давайте разберемся, какие неприятные сюрпризы нас поджидают во время праздников, чем грозит переизбыток съеденной праздничной пищи и как избежать этих неприятностей.

1. Панкреатит.

Избыток жирной пищи и спиртного поджелудочная железа иногда не выдерживает. Если вы почувствовали сильную боль под ложечкой или в подреберье, тошноту — смело вызывайте скорую.

Как избежать неприятной ситуации?

Все очень просто. Пусть на одну порцию тяжелой пищи придется две-три порции сырых овощей и фруктов. Подстрахуйтесь: перед ужином примите любые препараты пищеварительных ферментов (например, мезим, фестал, панкреатин).

2.Сердечный приступ.

Стресс, обильная еда и алкоголь провоцируют сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Нагрузка на работе, покупка подарков, генеральная уборка, подготовка застолья — это мощнейший стресс. Если вы ощутили дискомфорт за грудиной или боль, отдающую в левую руку, шею или челюсть, — вам необходимо срочно обратиться к кардиологу.

Как избежать неполадок в работе сердечно-сосудистой системы и помочь себе?

Если вы почувствовали симптомы, примите положение полусидя, рассосите под языком таблетку нитроглицерина и как можно скорее вызывайте врача.

3. Отравление.

Причиной могут быть торт или салатик, простоявшие в тепле, спиртное или блюда из мяса. Если отравление все же произошло, то ваша главная задача — снизить концентрацию токсинов. Промойте желудок теплой водой. Много пейте, улучшить самочувствие можно морсом или чаем с лимоном. Примите таблетку шипучего аспирина, он разжижит кровь и свяжет продукты распада алкоголя, и не забудьте обратиться к врачу.

Как избежать отравления?

Во время застолья помимо алкоголя пейте много воды.

А с утра безжалостно выбросите все, что осталось неубранным на столе.

4. Простуда и грипп.

Посещение различных праздничных концертов, кино, детских елок означает повышенный риск подцепить вирусную инфекцию. Она попадает к нам в организм двумя путями — с рук и через дыхательные пути.

Как же избежать заражения?

Во-первых, дышите только через нос. Перед выходом из дома смажьте ноздри изнутри оксолиновой мазью и вирусу негде будет закрепиться. Во-вторых, помойте руки с мылом до и после выхода в свет — это снизит риск заражения на 50%. Не ешьте и не пейте на таких мероприятиях, а на случай жажды возьмите с собой воды в бутылочке.