Почему-то в осенне - весенний период так часто настигает простуда, не щадит она никого - ни больших, ни маленьких, ни пожилых, ни молодых. В большинстве своем так к ней уже привыкли, что не считают простуду заболеванием, подлежащим обязательному лечению. Особенно главное проявление простуды - насморк.

Многие просто не хотят глотать таблетки по такому пустячному вроде бы поводу. На самом деле при простуде совершенно не обязательно принимать лекарственные препараты. Вполне можно вылечить ее с помощью народных средств, к примеру, чай мате от http://naturweg.kz/ru/catalog/mate/ является тонизирующим напитком, который содержит бодрящий матеин.

Первыми признаками простуды обычно являются насморк и неприятный озноб по телу. Принимаясь лечить насморк, стоит мелко порезать лук и чеснок; вдыхать их пары стоит минут пятнадцать - двадцать. Затем можно тарелки с "использованными лекарствами" расставить по комнатам, пусть убивают вирусы простуды по комнатам. Повторно такую ингаляцию можно повторять каждый час. Можно сделать паровую ингаляцию над листьями эвкалипта с мятой и тем же луком. Чтобы снять неприятное чувство озноба, надо запарить на водяной бане (или в термосе) цветы липы, чабреца, шалфея, листья черной смородины. И пить этот настой как чай, можно добавить туда малиновое варенье, дольку лимона и ложку меда. Желательно после стакана такого горячего чая лечь в постель, укрыться и хорошенько пропотеть. Также, если нет температуры, можно попарить ноги с сухой горчицей, затем ноги вытереть насухо, одеть теплые носки (в них тоже на ночь стоит насыпать порошок сухой горчицы), очень хорошо такие процедуры изгоняют насморк и простуду.

Если вместе с насморком привязался кашель, то надо заварить сбор из лекарственных трав и растений, обладающих отхаркивающим эффектом. Вот один из подобных сборов: в равных частях положить в миску шалфей, мать - и - мачеху, календулу, чабрец, мяту, фиалку трехцветную, корень солодки, липу. Полоскать горло можно или раствором эвкалипта, или отваром из ромашки аптечной, календулы и шалфея. Эти растения обладают хорошим антибактерицидным действием, снимают воспаления в больном горле.

Кроме того, в такой период обязательно нужно поддерживать свой организм витамином С. Поэтому в пищу обязательно необходимо в такой период включать фрукты, овощи, содержащие этот витамин (как например, цитрусовые), очень хорошо запаривать в термосе шиповник (который очень богат витамином С) и пить этот настой вместо чая.